עדי גורן
אדריכלות התנועה
חמישה ימים בפלופנס, יוון
אוקיי רגע, מה? י
אנחנו נוסעות באביב ובסוף הקיץ לנופש ריקודי שצמאות לו כל כך, אחרי חודשים רבים של ימי מלחמה. ו
הדאנס דוג׳ו היא קהילת נשים מכל הארץ. אנחנו מכירות כי נפגשנו בסדנאות ריקוד של עדי והתידדנו בקורסי העמקה ובחוג. מי שרוצה, מוזמנת להצטרף גם. י
אז איך זה קורה?י
כשאנחנו בוחרות להיטיב עם עצמינו, נמצאות באינטימיות עם עצמינו בקרב קבוצת נשים, שוטפות את העיניים בטבע ומבט חדש, אנחנו מתרחבות. נחבר את זה עם הריקוד שבו אנו נפגשות מחדש עם עצמינו, אחת עם השניה, תחת השראה חדשה. נזכרות במי שאנחנו באמת. י
מה מתוכנן לנו?י
נשאיר את דאגות היומיום בארץ וניסע לנו אל מרחב שבו חווית הזמן משתנה, שלא בוער כלום. ננחת באתונה שם יאסוף אותנו אוטובוס מפנק עם נהג פרטי שילווה אותנו משך כל השהייה. י
משדה התעופה נצא לנסיעה של כשלוש שעות למלון בהרים. המלון והסטודיו יארח אותנו אקסקולוסיבית למשך כל ימי הסדנה. נתארח בחדרי לינה מרווחים, שלוש משתתפות בחדר עם גלריה או בזוג בחדרי לינה זוגיים. הסטודיו רחב ידיים, רצפת עץ מפנקת, משקיף על נוף מרחיב נשימה של הרים, יערות ושמיים. י
נרקוד וננוע בסטודיו בוקר וערב. י
.במהלך היום, ננוע בין זמן חופשי, לטיולים משותפים. מידי ערב, אחרי שיעור הערב נצא לסעוד יחד במסעדות וטברנות בכפרים הסמוכים. ך
הקבוצה מיועדת לעד 18 משתתפות.ים. מנסיון רב שנים הקבוצות הן קבוצות נשים וההזמנה פתוחה לבני זוג להשתתף ולהצטרף. י
מי שלא מכירה אותי?י
נעים מאד אני עדי. עד 2005 הייתי אדריכלית עם כלבה, ילדה, בעל, בית ומשכנתא...בקייפטאון דרום אפריקה. בעקבות משבר נהייתי אם חד הורית, חזרתי לישראל ועשיתי הסבה מקצועית לעולם הריפוי העצמי דרך תנועה. כיף לי ליצור מרחב שמאפשר מקום בטוח לרקוד ולהביע בתנועה, להרגיש שייכת בגוף ובקבוצה. י
זו השנה ב19 שאני מלמדת. בתפיסת עולמי והכשרתי אני אדריכלית ומעצבת. השתלמתי באינספור השתלמויות תנועה, ריקוד, יוגה, אייקידו, ריפוי טראומה קולקטיבית. מפוקחת, אני רואה את היכולת לריפוי עצמי בענווה ומאמינה שחיוני לבריאות הנפש והגוף לנוע. אני יוזמת, מפיקה ומנחה סדנאות סופשבוע, קורסים וריטריטים בארץ ובחו״ל. ל
התנועה כריפוי הוא כלי טבעי שניחננו בו כולנו. דרך המוסיקה והתנועה עם הנחיה קשובה, תתמקדי בלרפא את עצמך באופן מודע. זה יעזור למי שחוותה פרידה, אובדן או דכדוך. אם בא לך להרפות ולנסוע לחו״ל לנופש בלי דאגות. אחרי המלחמה, כעת זמן להתאורר ולשחרר את הגוף. י
למי הסדנה מתאימה?י
לנשים, בכל גיל, שרוצות זמן עם עצמן וביחד לרקוד. מתארגנת קבוצת נשים עלא כיפאק. מקום ללב שלך וחוויה שתחדש את התשוקה לחיים. מנסיוני, כשאנו קבוצת נשים מלוכדות סביב הרצון והצורך לרקוד, קסם קורה ביננו. אני מציעה הנחיה קשובה ומיומנת, בחרתי במרחב יפיפה בפלופונס שיעשה לך, לי ולכולנו, נפלאות. ו
הריפוי מתאפשר עם הבחירה לנשום מחוץ ליום יום, במקום שמיועד לך, שמלכד את הקבוצה למגוון רגעים של קירבה פשוטה ואנושית, עם סדנאות והשיעורים, מוסיקה ותנועה בסטודיו. מפגשים שמקרבים אותנו לעצמינו, רגשית וגופנית. י
נתארח בחדרי לינה מרווחים מעץ עם לופט בלינה של שלוש משתתפות בצימר וחדרי לינה זוגיים בצימרים. הסטודיו רחב ידיים, רצפת עץ מפנקת, משקיף על נוף מרחיב נשימה של הרים, יערות ושמיים. י
על איזה טיסות לרכוש עכשיו כרטיס?י
שלחי לי וואצאפ ואשלח פרטיםי
ו
חיבור לרגש ולרוח
איזון בין גוף ונפש מתוך תנועה, התעוררות למודעות חושית מעודנת והקשבה נקיה פנימה. תשומת הלב מאפשרת לתובנה רוחנית לעלות דרך הגוף. י
איפה ישנים? כ
במלון חדרי שינה מרווחים ומקסימים החולשים עם נוף יער והרים. במלון סאונה, חמאם ובריכת שחייה לרשותינו. י
חיבור לגוף
הסדנה חוויתית ותוכלי לרקוד, להתבטא, לפרוק מתחים, להשתחרר, לשמוח, להרגיש את עצמך מחדש. הסדנה משלבת תנועה ומנוחה, הקשבה פנימית, חופש והנחיה בתוך מרחב נינוח ובלתי שיפוטי. י
